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澳洲大学最新公布! 居家办公居然有害身体健康, 而且还会额外乱花钱

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澳洲大学最新公布! 居家办公居然有害身体健康, 而且还会额外乱花钱

澳洲微报 澳洲微报 07-25 15:40


疫情爆发之后,居家办公的新模式横空出世,并可能永远改变未来的办公方式。


但是最近却有研究表明,居家办公其实也有很大的危害,很多人都还没有意识到!


#01:澳洲大学最新研究:居家办公竟会损害健康


自从因为疫情封城,打工人经历了居家办公之后,仿佛打开了新世界的大门。不仅工作时间灵活,上班通勤在路上的时间直接归零,还省下了一大笔交通费,简直是太爽了!

 

但是最近澳洲一所大学的研究却发现,居家办公其实并没有那么好,最大的坏处竟然是对健康的威胁…


图片来源:Herald Sun


新冠疫情的爆发引发了一波居家办公的浪潮,直到今天还有不少打工人在居家办公,甚至有些公司直接撤掉了办公室,让全体员工直接在家上班。


但拉筹伯大学的一项研究显示,在家工作对员工的身体健康有负面影响。


这好好的在家工作,怎么还能工作出毛病来了呢?


研究人员发现,在家工作可能会导致体重增加、肌肉骨骼疼痛加剧、疲劳和倦怠,而一些员工将在家使用网络摄像头视为“侵犯隐私”。


37岁的土木工程师Lucas Lim就指出,居家办公省掉了通勤时间以及不必要的办公室政治,但却对他的身体造成了一定影响。


他透露,居家办公四个月以来,出现偏头痛和背痛的频率更高,甚至注意到自己头皮上有秃头斑。


28岁的营销行政人员Nadia Sahrom则表示,居家办公使她的手和脸的湿疹发作。她原本以为可能是由于家里不够清洁所致,但即便雇用了清洁公司进行彻底扫除后,情况依然没有好转。


图片来源:BBC


有医生指出,由于长期居家办公而患上疾病的患者增加至少两成,这些患者最常出现肌肉骨骼疼痛,例如腰酸和颈椎劳损,以及偏头痛或紧张性头痛。


这些身体疼痛通常是由于缺乏活动或姿势不当引起的,而大多数家里欠缺良好人体工程学设计的用具。同时,长时间缺乏活动会造成血液循环不良和肌肉结,导致疼痛和酸痛。


此外,打工人还面临着新的开支,例如为居家办公设备和增加的账单买单,而老板们则从员工的生产力提高、工作时间更长和休息时间缩短的趋势中获得了经济上的好处。


不过居家办公也不是全无好处,这项发表在《工业健康杂志(Journal of Industrial Health)》上的研究还发现了一些对员工有利的因素,比如灵活性的提高,以及能够把通常用于通勤、锻炼、做家务等方面的时间花在通勤上。


#02:负面影响大于正面,专家指出其中问题


该研究基于对32名澳大利亚工人的深入焦点小组访谈,这些受访者是来自一项关于人们在封锁期间在家工作经历的更大规模的研究。

 

在研究中,拉筹伯大学副教授 Jodi Oakman 发现,对大多数参与者来说,负面影响大于正面影响,尽管一些受访者认为的困难,例如孩子在家时还要工作,根本因素可能是因为政府颁布的居家封锁令。


图片来源:Herald Sun


不过她也指出,目前关于居家工作的新规还不明确,这让在家工作变得更加困难。


“ 雇主可能很难真正弄清楚该做什么。我们现在正处于这个非常混乱的阶段。是在家工作,还是不在家工作?”

 

因此,组织和管理人员需要做更多的工作来支持他们的员工,家庭和办公室工作的“混合”模式可能会在疫情之后继续存在。

 

“ 在雇主提供给员工的指导方针和员工需要做的事情方面,仍有一些差距。负面因素不一定是负面的,企业可以把过去几年学到的东西纳入考虑范围。思考能做些什么改变,让员工真正感到快乐和满足?”

 

Oakman教授表示,自己研究的关键策略包括设定明确的期望和任务,信任员工完成工作,而不是监视他们,确保他们家里有必要的设备。

 

她强调称,雇主的信任对员工来说是非常重要的一点,雇主需要清楚地知道员工在工作中的任务。

 

“ 如果雇主和雇员之间有良好的沟通,你可以很快改善人们的身心健康和工作效率,因为你打开了对话,让他们谈论他们需要什么或他们缺少什么。”

 

总结一下就是,想要将居家办公作为一个公司的长期办公模式,就得指定关于居家办公的明确规则,保证对员工的信任,以及加强和员工之间的沟通。


这么长时间很多人都习惯了居家办公,却没有发现竟然对健康有损害。不过未来居家和办公室办公的混合模式必然会成为更多公司的选择,如何平衡好工作和生活将成为新的难题。


那么居家办公还是办公室办公,你更倾向哪一种呢?


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