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骗钱又害人,这智商税还要交到什么时候啊

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骗钱又害人,这智商税还要交到什么时候啊

槽值 槽值 06-18 14:32

每逢炎炎夏日,年轻人便按捺不住躁动的减肥心思。


为了减肥,他们总是不遗余力,应减尽减——


每周准时盯紧直播间,做一个合格的“刘畊宏女孩”。


刘畊宏和老婆vivi的直播间锻炼片段


男孩们也不服输,跟着王心凌奋力跳着减脂版《爱你》。


当“减肥”一词霸占流量C位,五花八门的方法也开始涌现。


在众多瘦身操、减脂视频的夹缝中,一些 “减肥捷径”异军突起——


比如,号称自带减脂效果、帮你“快速燃烧卡路里”的暴汗服。


年轻人们纷纷掏腰包,渴望一尝“极速减肥”的快乐。


可这么多人青睐的“黑科技”暴汗服,穿上真的能帮你减肥吗?


火得离谱的暴汗服


“十倍暴汗”“悄悄变瘦”“专业快燃卡路里”“明星同款”……


天一热,暴汗服的宣传文案此起彼伏。


不管是小红书、抖音,还是京东、淘宝,甚至电梯里,都有铺天盖地的各式暴汗服广告,其中不乏月销几千的爆款。


运动服品牌纷纷把“暴汗服”产品设计提上日程,请来明星或运动博主代言,打造成夏日主推的王牌单品。


明星同款暴汗服,问就是YYDS!/图源淘宝


在购物平台上,暴汗服的价格一般从几十元到数百元不等。它的品牌与用料的“科技含量”,很大程度上影响着售价。


有些明星代言的网红品牌,可以卖到499,699,799元一件;一些小厂家和店铺,标价三四十元的也有。


在某网红品牌的暴汗服宣传图中,商家描述其产品采用了“热控银科技,远红外升温”的技术。


能在使用者体表“快速形成热循环,唤醒细胞,提升新陈代谢”。



有的厂商还借助“医学常识”说明,体温每上升一度,基础代谢就增加12%-13%,因此它能帮助人体排除多余盐分,消除水肿。


其他品牌的暴汗服也不甘示弱,有的商家打出“纳米银涂层科技”“银离子暴汗黑科技”的材质概念,称其衣服面料在形成热循环的基础上,还环保导汗。


还有商家搬出“出汗的108个好处”:护肤美容、促进消化、排除毒素……试图将“暴汗”与变瘦变美强行绑定起来。


或放出使用前后对比图,试图用强烈的视觉冲突攻破消费者的最后一道防线。


光是看这波宣传,仿佛已能让人感受到暴瘦的快乐。


每一个迫切盼望在夏天瘦出精致身材的年轻人,都难免被这些诱人的效果轻松俘获。


幻想穿上就能瘦十斤


毕竟在减肥这件事上,没有什么比“低付出、高回报”更有吸引力了。


于是,为了追求性价比最高的减肥方式,不少人抱着“试试也无妨”的心态,全款拿下人生第一套“暴汗服”。


在愈发理想化的期待中,终于穿上心心念念的暴汗服……


还真如愿以偿感受到了暴汗的效果。



穿上它运动,出汗量直接加倍,因此成为了一些网友的“健身标配”。



说实话,暴汗服 “衣如其名”,穿了真的能让你暴汗。


因此网上“暴汗真爽”、“出汗过后烦恼都少了”、“好像真的有在变瘦”的正面体验确实不少。


但穿着穿着,人们却发现它有些“不舒服”:



使用者褒贬不一的评价,让被宣传得神乎其神的暴汗服,又增添了不少讨论热度。


暴汗服好像更火了,与此同时,人们对它“是否真的能减肥”的疑惑也增多了。



暴汗服真的能“减肥”吗


暴汗服与减肥之间关系到底有多大,还得细究其背后的“工作原理”。


暴汗服,又称“桑拿服”、“发汗控体服”。


听上去不明觉厉,实际上,它的原理很简单:主要是利用防水材料等不透气的衣服材质,增加人体运动时的排汗量。


穿上暴汗服,人体处于半封闭状态;在运动过程中,由于暴汗服包裹全身,热量无法散发,导致体表温度不断上升,因此大量排出汗液。


更简单地概括,就是“捂汗”,因为它就像一件“密封的雨衣”。


减掉的体重,就是身体排出的水分的重量。



据说,暴汗服最初是为需要减重的运动选手设计的工具。


它可以通过短时间脱水减重的方式,帮助拳击、举重等项目的运动员快速达到目标体重,来满足参赛要求。


刚刚在UFC终极格斗冠军赛中获胜的张伟丽,就曾在赛前努力脱水减重,为比赛做准备。


张伟丽赛前要辛苦地脱水减重/来源微博@惟恋梧桐C


也就是说,暴汗服确实能实现快速减重的效果。


但是,减重与减肥两个概念之间,并不能划等号。


运动员的短时间内减重,仅仅是让身体脱水。


通过称重环节后,选手们要及时补充水分和电解质,以维持身体机能平衡;同时要防止过度脱水,导致自身竞技状态下降。


但是我们说的减肥,本质上是指“减脂”,即减掉身体多余的脂肪。


而减脂的原理,是在体内形成能量负平衡的状态,让消耗的能量大于摄入的能量。


这时,人体内储存的脂肪就会被动员和分解,用来为身体供能。


人们通常会通过节食、运动等方式,来达到这种“能量负平衡”状态。



但是暴汗服的“暴汗”,既没有增加身体消耗的能量,也没有减少摄入的能量,无法造成热量缺口。


仅靠着排汗,是无法对“减脂”造成帮助的。


你减掉的只是体内的水分,而不是脂肪本身,喝两口水立马就“补回来”了。


可是一些商家在宣传时偷换了“减重”与“减肥、减脂”的概念,告诉你体重变轻就是在燃脂,模糊了“减肥”的本质。


也许有人会问:“但是我穿暴汗服运动确实会多出汗,不就意味着脂肪在加速燃烧吗?”


“不是有句话说汗水是脂肪燃烧的眼泪吗?”


确实暴汗了/图源微博


很遗憾,排汗量与燃脂效果之间并没有必然关系。


研究表明,在脂肪分解的产物中,高达84%是二氧化碳,经由肺部被呼出体外;只有少量才是水分。


而且出汗的多少,不仅受体温和外界温度的影响,还取决于你天生有多少汗腺……


所以在很多人认知中,出汗多就意味着减肥效果好,是没有科学依据的。


同理,把暴汗服的“暴汗”等同于“减肥”,自然也是站不住脚的。


而在衣服材质方面,一些商家所宣传的“纳米银涂层黑科技”概念,其实是指衣服内侧有一层“保温层”。


它最早出现于美国斯坦福大学研究人员开发的“超级家居服”中。


当时,为了减少对传统能源的依赖,研究人员使用一种“纳米银离子”制成衣服。


这种衣服可以锁住人体辐射热能的80%,比普通衣服更保暖,更容易促进人体升温。


但听起来是一个“高级概念”的它,也早已应用于我们日常的保温壶、保温杯、保温袋中……


所以在衣服内侧加入一层银涂层,人就像穿了一个保温袋,怎会不暴汗呢?


很难不暴汗/图源《瘦身大作战》


只是在一些商家的包装下,暴汗服的出汗原理被包装得更加高科技,让更多减肥人士愿意为之买单。


实际上,在短时间内大量排汗,不仅达不到健身减肥效果,反而容易产生脱水等一系列副作用。


当人们在运动等过程中过度排汗,会造成体内酸碱平衡及电解质紊乱,容易导致中暑或脱水晕厥,严重时可能出现生命危险。


西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波曾表示:


“短时间内出汗超过人体重量的6%,则会对中枢神经造成损害,让人出现头晕、幻觉;超过8%,就有可能造成死亡。”


前段时间,就有网友穿着暴汗服锻炼,发生危险的事件成为热门,为“暴汗服健身”敲响了警钟。


关于暴汗服的系列热议话题/图源微博


有人在教练的指导下,穿着暴汗服跳健身操,跳了半小时突然心悸,胸闷,最终晕倒。


图源微博


有人穿着做有氧运动,刚上跑步机5分钟就低血糖发作。


紧急用葡萄糖补救/图源微博


除了引发脱水晕厥,在运动时长时间穿着暴汗服,还会影响皮肤呼吸,导致皮肤变糙、肤质变差。


总之,长期穿着暴汗服,不仅达不到“减脂”目的,反而得不偿失。


为了减肥“各出奇招”,大可不必


只要有人减肥,就有人在探索“减肥妙招”的路上不停歇。


不只有暴汗服,还有各式各样五花八门的“减肥魔法”。


可减肥魔法越多,踩坑的几率仿佛也就越大。


比如曾一度被推崇的“保鲜膜束身法”,教人用保鲜膜裹住身体减肥。


有人裹着睡了一晚,第二天保鲜膜里面湿漉漉的,裹着的腿似乎真的“有变瘦一点点”。


其实它的原理跟暴汗服一样,也是让你暂时地排出身体的水分,可以说是无效减肥。


也常常被影视作品夸张化/图源微博@白妹撩电影


又比如,号称“全身涂抹即可瘦身”的纤体霜、瘦身膏,其实大部分只含有一些普通的护肤成分和植物提取物,使得皮肤表面暂时“脱水”,从而造成“用后即瘦”的假象,并非真正减脂。


用久了,里面的成分还会对皮肤造成刺激,引起发炎症状。


“每日冲泡即可减肥”的减肥药,多是含有泻药成分,最后肥没减成,只苦了肠胃,带来一波又一波难以消除的后患。


而那些风靡一时的震动减肥带和震动减脂仪,更是曾被广告和导购夸得天花乱坠。


号称“每五分钟可震动三万次”,只要站在上面或戴在腰间,就可以通过震动帮你“有效甩脂,甩掉小肚腩”的工具……


在了解了减肥的原理后,也发现当年只是被收了智商税而已。


虽然有可能实现一丢丢延缓脂肪堆积效果,但并没有减脂的功能/图源淘宝


长期使用,还可能因高频震动,对人体的肌肉、骨骼、甚至内脏造成不良影响。


有时候,惰性是人人都难以克服的弱点,对减肥者来说也一样。


只是这一人性“弱点”,在被商家和广告商利用、包装后,可能会给不少渴望瘦身、追求苗条和健康的年轻人造成误导,引发盲目追从。


最后的结果,既瘦不了身,也获得不了健康。


或许这个时候,我们更应该好好思考“减肥”的意义。也许它带给你的,从来都不只是“变瘦变好看”。


更重要的,是通过规律运动、健康饮食、规范作息……让你养成健康的生活习惯,对自己负责任的态度,比之前更强大的意志力。


让你下次再遇到什么挑战时,可以信任自己——我曾经战胜过自己,这次也一样可以。


而不是盲目追求“瘦”、对身材过度严苛,最终因为想走捷径而落入“交智商税”的陷阱里。


瘦身其实也可以幸福/《瘦身男女》


有时候,“捷径”才是那条最远的路。


而看似缓慢又枯燥的一步步自律规划、一次次运动进阶,反而会带来全身心的快乐与享受。


别再瞎折腾自己的身体了。


如果想要减肥,不妨给自己多一些耐心,找到最适合自己的生活方式,找到健康且舒适的平衡点。


在守住健康的同时,享受汗水与多巴胺带来的快乐。


记住,“管住嘴、迈开腿”这六字箴言,永远不会过时。



[1]解园. 减肥暴汗服 又让你交“智商税”?[N]. 健康报,2022-03-29(002).DOI:10.28415/n.cnki.njika.2022.001168.

[2]张蕴. 靠它们减肥,无效又伤身[N]. 科技日报,2019-06-18(004).DOI:10.28502/n.cnki.nkjrb.2019.004216.

[3].网红暴汗服,减重不减肥[J].发明与创新(大科技),2020(07):51.

[4].超级家居服[J].时事报告,2015(03):7.


原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/8P9YJA5d43ik2kwW0kyoww

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