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喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?

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喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?

今日头条 今日头条 05-20 19:55

一般情况下,水分进入人体1~2个小时左右就会产生尿液,如果喝水量大,那么喝水之后半小时左右,可能就会有排尿的感觉。


水分进入人体食道,然后进入肠胃被肠道吸收之后进入肾小球,小球过滤之后形成尿液,所以喝水之后,在一定时间之内会进入人体的肾脏。


正常情况下,一个人一天大概需要摄入八杯水,但是一个人排尿的次数以及总量都会受到各方面因素的影响。


喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?

  • 少尿的标准为24小时尿量小于400毫升

  • 多尿的标准是24小时尿量在3000毫升以上

  • 无尿的标准是24小时内尿量低于100毫升。

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喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?


喝完水就想去厕所,与这些因素有关系


第一,心理因素。


比如你要面临一些比较紧张的环境,如果你正在面试,由于心理原因,可能会导致人体出现排便反射异常,这种异常是可以短时间内恢复的,在消除心理因素影响之后,就不会频繁的小便。


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第二,环境因素。


如果你周围的天气比较的寒冷,身体皮肤排泄的水分会相对减少,所以大多数代谢物包括水分在内,会经过人体肾脏排泄,这时候会有小便明显增多的情况。


第三,水分影响。


如果喝的水比较的少,浓度比较的高,这种情况就会影响人体肾脏代谢,在这个过程当中水分就会减少,所以人体排出的尿量也会随之减少,反之亦然。


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2.喝水半天不去厕所,与这些因素有关系


首先身体本身处于缺水的状态,这时候大量补充水分之后,得到了一定的缓解,身体所排出的尿量就会相对减少。


其次就是平时排汗太多,皮肤丢失的水分增多,相对尿量就会减少,这也会导致你半天没有去厕所。


最后就是环境不允许,如果在某一些场合因为情况不允许可能这个时候会有心理方面的影响决定自己一时半会儿不想去厕所。


喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?


除此之外建议大家养成良好的排尿习惯,及时地补充水分,对于健康的人来说,一天当中所排出体外的尿量总量在0.8~2.0升左右,众多原因的影响下,会有一定的差异。


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我们日常应该如何护肾?


1、建议大家每日保证充足的饮水量


水是生命之源,更是治病良药,每天多喝水有助于排除毒素和垃圾,降低人体肾脏负担,但是在喝水的时候却有诸多的注意事项。


喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?


不要一次性喝太多的水,否则容易出现水中毒,在特别口渴的时候也要注意小口慢喝,让身体充分地吸收水分,储存在肾脏当中的有毒有害物质会慢慢减轻,脏损伤也有助于维持渗透压平衡。


2、调节饮食习惯


生活条件提高之后,日常饮食越来越多样化,有的人是无辣不欢,平时吃饭没有辣味儿直接没食欲,摄入过多辛辣的食物,却容易导致人体肾脏过滤工作加重,直接影响正常的新陈代谢。


所以要积极调节日常饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时要改掉不良的生活习惯。

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