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澳洲留学生期末生存指南——如何在final期间不浪费时间又吃饱饱?

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澳洲留学生期末生存指南——如何在final期间不浪费时间又吃饱饱?

发现澳洲 发现澳洲 14天前 10:17

俗话说得好,在澳洲留学,就是一次把十指不沾阳春水的同学们磨练成当代中华小厨神的过程!


相信各位经历过从各种餐具都摸不清楚到煎炸炒煮样样精通还能来点小花样历练的各位都对此深有同感。

 


而这种体会在因为疫情而被迫lockdown或是隔离的情境之下更上一层楼了。

 

毕竟来澳洲一趟,念了个书,顺道还能自学一个新东方(某知名烹饪学校)!

 


这买卖属实不亏啊!

 

但21世纪的厨神小当家们还是会出现脑袋宕机、手忙脚乱的时刻……

 

那就是——折磨人于无形之中的Final Week啦

 


每当final不动声色静悄悄地走进每个留学生的世界里时,同学们已经坦然接受了一个事实:

 

在接下来的这段暗无天日、昼夜不分的日子里,大家要抛却许多身外之物,进入到整个一年之中,自己最难、最辛苦、最受折磨、最过得像一个原始人的时期。

 


越垒越高的复习资料、越熬越耷拉的眼皮、越学越抓狂的大脑……这些会充斥在我们的世界里。而别的什么东西,早就已经不重要了!

 

做饭?烹饪?这么耗费时间和精力的事情,我们留学生怎么可能在final期间顾得上这个事情!

 


那,留学生吃什么❓

 

好问题!如何在final week期间既不浪费太多时间,又能吃得好吃得饱❓

 


这就是圈姐今天想和大家分享的话题啦!圈姐今天把自己在澳洲呕心沥血整理出来的一份《final week饮食生活大全》传授给大家,大家赶紧马好收藏!


Final Week食物指南之——速冻食品篇


提到速食食物,留学生的冰箱里一定少不了速冻食品!这些食物保存期超久、第一时间能应急,遇上半价或打折的时候那可真是便宜又大碗!

 

所以说,超市里的冷冻食品永远都很抢手,同学们要是看到折扣列表有你中意的可一定不要忘记勤进货多补货!

 

冷冻蔬菜

 

试问谁没有在coles和woolies买过冷冻蔬菜?冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、西蓝花……还有混合蔬菜粒,一次满足所有蔬菜的需求!

 


这简直是炒饭煮汤焖菜拌菜神器了,便宜量大,用他们炒炒饭煮煮面啥的,配菜简直不要太丰富!


 

KB’s 虾肉煎饺

 

这款煎饺必定是留学生冰箱冷冻层的常客了,每次半价的时候那可真是要靠“抢”才能买到的!

 


强烈推荐这款带虾肉的,饺子的个头也很大,里面还有一些蔬菜。味道是有些甜甜咸咸的,口味不算太重!

 

这款饺子虽然也可以煮或蒸,但最推荐的还是做煎饺!Final期间来不及吃午餐晚餐的时候,可以在平底锅里刷点油煎几个,倒一点点淀粉水或鸡蛋液煎出脆脆焦焦的脆底是最好吃的!

 


它最大的优势还在于,这一大包分量是真的贼贼贼多!里面可能有好几十个,狂炫也炫不完!

 

Dr. Oetker 披萨

 

你听说过菠菜披萨吗?不敢吃,那还有别的口味选择!

 


这个牌子的比萨讲究的是薄底脆饼!他家的披萨????味道选择很多:香肠、菠萝、芝士、蘑菇……


当然不能错过的是他家的明星产品:菠菜披萨!用料真的很实在,里面的料又多又香!

 


做起来也是又方便又快捷,烤箱烤十来分钟就能出炉一整块热气腾腾的披萨!满满当当的又是丰盛的一餐,味道还不输很多披萨店!

 


这款披萨超市时不时会有半折优惠,同学们别忘了囤起来!

 

McCain 系列食品

 


McCain在澳洲超市的冰柜里可是大巨头之一了!他家好像是专营各种冷冻食品:薯条、红薯条、薯块、鸡块、披萨,当然还不能少了圈姐最爱的土豆泥!

 

虽然冷冻的薯条确实少了一些灵魂版的油炸的“快乐”,但它至少方便健康便宜嘛不是!

 


不得不说烤箱真的是留学生final期间必备的厨房装备了,真的是万能的速食加工工具!用烤箱烤制的食品更健康没负担,大家再搭配自己喜欢的配料一起吃又是营养的一餐!

 

圈姐另外要提一嘴我最喜欢吃的他家的土豆泥了!

 


拆开之后里面是一条一条的土豆泥,超级方便控制用量。而且这款里面已经预先调过味了,有黄油香香的奶味,大家也可以根据自己的口味加盐或黑胡椒。每次取几根放在微波炉里叮一两分钟香浓的土豆泥就做好了!

 

简直像变魔法一样神奇!

 

Mr Chen’s 点心系列

 


这个牌子是专门做广式点心的,种类多又丰富:虾饺、肠粉、烧麦、云吞!超市经常有五折的优惠,但是每次折扣的时候都会被一抢而空,下手一定要快!

 


强推这个牌子的虾饺!咬开晶莹剔透的皮里面有大颗完整的虾仁,蘸它配好的甜酱油吃刚刚好!

 

Herbert Adams 牛肉派


这里面是真的有大块的牛肉粒的,红酒炖牛肉的口味很浓郁,酱汁也充足,吃起来不会觉得太油或者太干。

 


而且真的很顶饱!可以在饿了的时候做加餐,也可以当成主食来吃~


 

Steggles 鸡排/鸡块/鸡米花/鸡腿


用烤箱就能做出来的麦乐鸡块和劲爆鸡米花谁不想拥有?

 


再挤点番茄酱或美乃滋,简直是夜宵最佳伴侣~


 

Creative Gourmet冷冻水果

 

强推他家的冻荔枝、火龙果、樱桃、双莓、柠檬片和百香果!他家的产品对鲜果的水分和口味都保存得非常完好。

 


学累了学困了,拿几块荔枝柠檬片出来泡在气泡水里,荔枝柠檬气泡水get!或者是用草莓蓝莓和牛奶酸奶一起打成奶昔!拌沙拉碗也是很不错的选择~

 


这不省下了买饮料的钱!还足不出户轻松喝到!

 

Sara Lee芝士蛋糕

 

冷冻区也有蛋糕可以吃?而且这几款蛋糕竟然不是澳洲local钟爱的甜得发腻的口感?

 


而且这款芝士蛋糕的热量竟然比薯片饼干还低很多(圈姐os:冰冻的食物怎么可能有热量?)!奶油味道很清爽不腻,芝士的味道香醇绵密。

 


芝士就是力量!给final期的我们带来一些些口味上的甜蜜,也是带给我们一些力量了吧~

 

Coles 提拉米苏

 

Coles自营的提拉米苏吃起来有种冰淇淋的口感,甜度也不高,味道很醇厚!

 


最主要的是它价格真的很便宜!很适合嘴馋的时候来上那么一小块!


差点忘了说,超市里其他的提拉米苏大家都可以试试看,圈姐觉得aldi的也不差~

 

Le Fournil De Pierre 可颂面包

 

圈姐可忘不了这款可颂某次半价的时候自己在超市里一次次无功而返的失望场景。

 


它!实!在!是!卖!得!太!好!了!

 

这款冻可颂和冻巧克力面包只需要拿进预热过的烤箱里加热一下下,就能把人香迷糊了!

 


外皮酥脆,内馅柔软。黄油味道直往鼻子里钻,巧克力还会流心,简直不要太好吃!

 

看到好价就快抢吧!一袋6个!能解决6天的早餐了!

 


大家在final期间还有没有什么私藏小菜单呢?

 

欢迎留言和我们分享~~

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