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请注意你搭在手机上的小拇指!

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请注意你搭在手机上的小拇指!

央视网 央视网 05-04 17:21

大家有没有仔细观察过自己拿手机的姿势?


是用整个手掌握持手机还是用小拇指托住手机呢?



近日,“长时间握手机导致小拇指变形”话题引发网友热议,有网友发现自己的小拇指出现明显的弯曲。


记者也观察发现,一直托着手机的左手小拇指即使不拿手机时也有明显凹陷。



东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预,但是大家要小心,如果时间过长形成习惯,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。



如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。



医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。


△马医生演示


手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。

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