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澳男戒毒戒酒,疫情期“疯狂”健身,激励他人“遵从内心”

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澳男戒毒戒酒,疫情期“疯狂”健身,激励他人“遵从内心”

土澳的生活 土澳的生活 6天前 17:16

最近,澳大利亚维州男子Matthew Nunan改变了酗酒、吸毒的恶习,专注于健身和养生。


           


据澳媒报道称,Nunan称自己曾经从事建筑业,每到周末就尽情狂欢,都是为了迎合别人对他的期望。


(图片来源:澳洲广播公司)


但Nunan表示,他感到不开心,且没有目标。


他说:“我以前认为建筑工人是男人应该做的事。沉迷毒品和酒精,好逃避现实生活。”


“但我突然醒悟……决定要做出改变,否则我不会是现在这样,健身救了我的命。”


Nunan今年33岁,正在参加2项健美比赛,他需要严格控制饮食。


(图片来源:澳洲广播公司)


Nunan说:“我早上吃了米饼配果酱,很多鸡肉、米饭和蛋白粉。”


他称,当疫情导致当地健身房关门时,他感到惊慌。


那是他刚开始为第一次健美比赛训练,就遇见意料之外的阻碍,没地方训练。


(图片来源:澳洲广播公司)


因此他开始利用砖块和混凝土。他说:“刚开始是几个砖块哑铃,然后我自制了划船机、蹬腿机、跑步机、壶铃……”


Nunan的车库很快就被改造成一个名为“IsoGym”的健身房,以应对封锁和隔离。


他还创建了一个YouTube频道,吸引了世界各地的订阅者。


(图片来源:澳洲广播公司)


对此,与他认识15年的老友兼3年的教练Andy McKenzie表示,建造家庭健身房显示出Nunan有多执着。


McKenzie说:“不管你身处怎样的环境……任何东西都可以用来健身,这才是健身的意义所在。”


在IsoGym完成几乎所有的准备后,在去年12月第一场健美比赛,Nunan获得2个项目的第二名。而在YouTube一段视频中,Nunan演示了跑步机的制作过程。


(图片来源:澳洲广播公司)


他表示,划船机是最难制造的设备。


Nunan说:“这是场噩梦,我装了四、五遍。有一次,我一天去了6趟Bunnings。”


现在,这名咨询师兼私人教练已将注意力转向帮助他人。


Nunan说:“我生活的意义是引导人们追寻自己真正想要的,而不是做社会期望他们做的事。”


Nunan希望他对健身和保持心理健康的热情能激励其他人。


他说:“健身对我来说就像早上刷牙一样。感觉是我必须做的事,如果不做,我会感觉不习惯。”

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