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封城之下!大量澳洲青少年变成“巨婴”!父母们需要警惕!

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封城之下!大量澳洲青少年变成“巨婴”!父母们需要警惕!

墨尔本妈妈帮 墨尔本妈妈帮 13天前 06:34

在疫情防控的环境下,


人们很容易出现情绪问题或心理健康问题。


此前有澳媒就报道称,


在16岁至85岁的澳洲人中,


每年有五分之一的人都患有精神疾病!



而与成人相比,


孩子生理和心理都在发育的关键时期,


所以孩子对环境变化的适应能力也就更弱。


最近就有很多澳洲青少年,


受疫情的影响,重回了“婴儿”状态!




澳洲青少年受疫情影响,回归“婴儿”状态,以寻求父母安慰....


据墨尔本妈妈Mandy表示,


每次在卧室里走动时都要十分小心,


因为她家的2个孩子,


现在都把床搬到了她和丈夫的卧室里,


要求睡在一个房间....


”我15岁和17岁的孩子,

非要和我们睡在同一间卧室里。“



对于俩个孩子的行为,Mandy解释说,


这种不寻常的睡眠安排,


是孩子们应对疫情带来的焦虑的方式。


因为早在上幼儿园开始,


她的两个孩子其实就已经开始独立睡觉了,


但由于疫情的反反复复,


两个孩子也非常的担忧害怕,


所以,当墨尔本经历了第六次封城后,


两个孩子再也无法忍受疫情带来的焦虑了,


开始要求要一家人睡在一起....



Mandy说,


“他们很高兴能睡在一起。”


“与我们的密切关系,


让他们在生活中获得了一些内心的平静。”



不止是Mandy的孩子如此,


另一位墨尔本的家长Steve也表示,


他12岁的儿子在疫情期间已经退化回婴儿时期了,


总想赖在他们的床上....


“我们发现把他踢出去有点困难…他说我们的床更舒服。”



此外,睡眠健康基金会也表示,


COVID-19大流行病和相关的封锁,


影响了很多儿童和成人的睡眠习惯。


该基金会发言人Gemma Paech说:


“疫情带来的焦虑可能会使人们更难入睡,睡眠更不稳定,中途醒来的次数会增加。”



青年和家庭治疗师John Chellew也表示,


这种儿童和青少年回到父母的卧室,


寻求“爸爸妈妈的安慰”的现象,正在日益增加。“


Chellew称,


“这些是忧虑和压力的症状。”



对此,Chellew建议,


如果孩子想回到与父母同睡的状态,


父母首先第一件事,就是与孩子进行交流,


明白孩子们的担忧,


然后才能帮助孩子摆脱困境。


Chellew说,


“每个案例都是不同的,所以帮助孩子恢复独立睡眠,重要的是处理焦虑的根源。”





封城下,妈妈与孩子应该一起做的8件事!


由于居家隔离的日子枯燥乏味,


所以我们必须要尽可能的调动起孩子的精力,


让他们保持健康的精神、心理状态。


最近一位墨尔本的宝妈就专门改变了她的育儿方式,


让女儿即使在封锁期间,也过得非常充实快乐。



据悉,这位宝妈名叫Sarah Scopelianos,是一名记者。


因为疫情封锁的缘由,


所以在此期间,她有了更多思考的时间。


而为了确保在封锁期间,


能让她的女儿在家中过得非常有意义。


所以,她研究出来一套非常棒的“疫情育娃秘籍”。


其中最主要的就是陪孩子做以下几件事:


1、找到值得庆祝的事情


即使是每年都会过的生日,


也要大张旗鼓地庆祝,当做一个小型节日。


日常的节日,


Scopelianos更是会与家人们一起制作贺卡,


看关于温暖与爱的电影或者书籍。



2、制作手工艺品


他们在家有许多时间,


用彩色纸和塑料亮片来制作狂欢节的彩车,


在疫情之前,


Scopelianos就经常与孩子们一起做手工、画画、


给图画涂色,或者剪纸。



3、给家人朋友寄信


写信是一件原始又浪漫的行为,


Scopelianos为了不让家里堆积太多的纸作手工艺品,


她和女儿会把这些作品通过信件的方式,寄给家人和朋友,


虽然这花费许多精力和时间,


但是每次女儿收到回信都会很满足。



4、运动


由于疫情期间,一些运动场所存在危险,被禁止进入,


所以他们会在家附近经常玩滑板车,


或者逛公园,亲近大自然。


他们经常出来收集树叶、树枝、石头、松果和花朵,


拿回家收藏或者制作手工艺品,


聊天,晒太阳,喂鸭子,生活放松愉快。


有研究表明,多处于绿色的自然环境中,


可以改善心理健康。



5、烘焙美食


Scopelianos认为烘焙食物不是很难,


因为她有一个万能的烘焙绝招——多加点牛奶!


牛奶与任何东西混在一起,总不会出错的。


他们有时候会把做好的美食与邻居分享,


邻居也会回送一些,


他们的邻里关系相处的非常融洽。



6、与家人交谈


他们经常和家人们视频通话,


视频的过程里,双方各自忙一些自己的小事情,


顺便谈论最近的生活感悟。



7、看电视


虽然许多妈妈都很忌讳给儿童看电视,


但是Scopelianos觉得孩子也需要一点休闲娱乐时间,


澳洲广播公司团队分享了一份“封锁期儿童节目清单”,


大家可以参考一下,让孩子多看一些有助于成长的动漫,


获取清单网址:


https://www.abc.net.au/news/2021-06-30/what-to-watch-with-kids-during-lockdown-iview/100249924



8、聊天


封锁期间,家里的电视频道总在播放新闻,


Scopelianos的女儿竟然开始关心,


每天有多少个确诊患者,他们身处何地,


这让Scopelianos大吃一惊,


她告诉女儿真实的数据,还跟女儿一起讨论这些新闻。



在眼下这个防疫的关键时刻,


减少外出,尽量待在家里是最好的防护措施。


但宅家并不等于就是要一动不动,


有时候适当进行一些“运动”,


其实非常有助于保持状态,


以及缓解焦虑和烦闷!


尤其是我们做父母的,


在这段特殊的时间里,


更要学会帮助自己和孩子应对压力,


帮孩子在心里种下一颗


坚强勇敢、懂得自我保护的种子。

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